GONARTROZA

DESPRE
GONARTROZA

Gonartroza, numita si artroza sau osteoartrita genunchiului, consta in degenerarea articulatiei genunchiului. Gonartroza este o afectiune progresiva, care dureaza toata viata, dar tratamentul poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Este cel mai frecvent tip de artrita din corpul uman.

PLAN DE RECUPERARE
GONARTROZA

CE ESTE
GONARTROZA?

Gonartroza sau osteoartrita genunchiului apare atunci cand cartilajul din articulatia genunchiului se rupe, provocand frecarea oaselor. Aceasta frecare provoaca dureri insuportabile si totodata umflarea genunchiului, ducand la rigiditate. Artroza genunchiului este o boala articulara degenerativa ce produce uzura in timp. Este foarte frecventa la persoanele varstnice, si mai ales la femei.

Gonartroza este o afectiune progresiva pe termen lung, fara leac. Exista felurite tratamente si remedii pentru a ii incetini evolutia acesteia si de a ameliora simptomele, iar schimbarile stilului de viata pot ajuta. O gonartroza netinuta in frau cu o evolutie galopanta, poate duce in cele din urma la dizabilitate.

STADIILE
GONARTROZEI

Stadiul 1 (Minor): inseamna ca aveti o oarecare uzura a cartilajului din articulatia genunchiului. Posibil ca in acest stadiu durerea sa nu-si faca simtita prezenta.

Stadiul 2 (Usor): inseamna aparitia durerii si rigiditate in articulatia genunchiului, dar exista inca suficient cartilaj pentru a impedica frecarea oaselor intre ele.

Stadiul 3 (Moderat): cartilajul dvs. s-a redus semnificativ. Din acest stadiu durerea devine greu de suportat, in special in alergare sau mers. De asemenea, rigiditatea devine un cosmar dupa perioade lungi de inactivitate. (ex: trezitul din somn).

Stadiul 4 (Sever): cartilajul din articulatia genunchiului este aproape inexistent, miscarea din articulatie are loc os pe os. Genunchiul dvs. este rigid, dureros si posibil inflamat. In acest stadiu, puteti lua in considerare o interventie chirurgicala de inlocuire a articulatiei genunchiului.

CAUZE SI SIMPTOME
GONARTROZA

Durerea de genunchi este cel mai frecvent simptom al gonartrozei. Genunchiul s-ar putea sa doara atunci cand incarcati greutate pe el, cand il miscati sau chiar cand stati in pozitie neutra. Alte simptome ale osteoartritei genunchiului:

• rigiditatea genunchiului, mai ales dupa ce ati stat jos mult timp;
• umflarea genunchiului;
• zgomot de scrasnet la miscarea genunchiului;
• genunchiul se simte slabit;
• blocaj la nivelul genunchiului.

COMPLICATIILE
GONARTROZEI

Instabilitate articulara: lipsa de miscare la nivelul articulatiei genunchiului, conduc la atrofie, ceea ce fac ca articulatia sa fie mai putin stabila. Acest lucru afecteaza modul in care mergeti.

Pinteni ososi: din cauza pierderii cartilajului din articulatie si frecarea os pe os pot determina cresterea unor noduli ososi numiti pinteni.

Chistul Baker: apare atunci cand membrana sinoviala ce captuseste capsula articulara se extinde printr-o ruptura a capsulei, aceasta capteaza lichidul articular in umflatura, formand un chist in partea din spate a articulatiei genunchiului.

Tulburari de dispozitie: artroza poate creste riscul anxietatii si depresiei. Noile limitari si problemele de mobilitate si durerea constanta pot contribui.

FACTORI DE RISC
GONARTROZA

Probabilitatea de a avea gonartroza este mai mare daca:

• sunteti supraponderali;
• v-ati accidentat la genunchi;
• presiune pe genunchi (la munca sau la sala);
• aveti oase sau articulatii ”strambe”;
• musculatura deficitara;
• sa mosteniti gena unui parinte cu gonartroza;
• sexul: femeile sunt mai predispuse;
• varsta: riscul creste odata cu inaintarea in varsta.

DIAGNOSTIC SI TESTE

• daca genunchiul are o culoare aparte, umflat, rigid si dureros;
• durere in zona genunchiului;
• amplitudinea limitata in articulatia genunchiului;
• slabiciune in articulatia genunchiului.

RECUPERARE
GONARTROZA

• Faza 1: cuprinde stadiul acut inflamatoriu (reducerea durerii si a edemului), mentinereaa amplitudinii de miscare, activarea usoara a musculaturii,
• Interventii: gestionarea durerii si inflamatiei, intarirea musculaturii prin izometrie, educatia pacientului.
• Faza 2: cuprinde faza subacuta (de intarire).
• Interventii: gestionarea durerii, amplitudine de miscare si flexibilitate, exercitii de intarire si stabilizare, exercitii aerobice cu impact redus, echilibru si proprioceptie.
• Faza 3: cuprinde stadiul cronic.
• Interventii: exercitii functionale de intarire a musculaturii, determinarea de exercitii aerobice, antrenament specific activitatii de zi cu zi, management pe termen lung.

* Programul de recuperare pentru pacientii ce sufera de gonartroza mai cuprinde: strategii de gestionare a durerii, educatia pacientului, dar si indicatii/contraindicatii.

PREVENTIE
GONARTROZA

Pot preveni gonartroza? Nu poate fi prevenita complet, de cele mai multe ori nu exista o singura cauza a gonartrozei. Puteti diminua riscul prin reducerea stresului articular al genunchiului.